Маленький мальчик звонит в «Скорую помощь»:
- Скорее приезжайте! У нас вся семья, кроме меня, заболела!
- Как так получилось?
- Да, просто я плохо себя вел, и мне за ужином не дали тех прекрасных грибов, которые собрал в лесу папа…
КОММЕНТАРИЙ. Иногда лишение ценности оказывается намного полезнее, чем ее получение. Важно помнить об этом, сознательно ограничивая себя в мелочах, чтобы преуспеть в более важном. Однако человек часто с напряжением стремится достичь чего-то, получить «побольше и поскорее». Возьмем такой очевидный пример, как переедание. В чем заключается мотивация выборалюдей, которые съедают больше, чем требуется их организму? Обычно это жажда удовольствий и привычка. Полезно относиться к еде не только как к средству испытать приятные вкусовые ощущении, а ПРЕЖДЕ ВСЕГО как к топливу. Из пищи выделяется энергия, необходимая организму. Но способность переваривать пищу ограничена… Вредны и недостаток, и избыток, настоящая же польза – в умеренности. Чтобы решить свои внутренние проблемы и научиться управлять желаниями, необходим навык отрешенности. Отрешенное отношение помогаетпереоценить ценностии научиться выбирать полезное и приятное, отказываясь от «приятного, но вредного» .
